OBJETIVOS: : “Tomar conciencia de cómo el estrés puede llegar a afectarnos, tanto a través del conocimiento de las causas que lo generan como de los efectos que desencadena. Proporcionar herramientas que nos permitan vivir sin estrés o tenerlo bajo control”.
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CONTENIDO:
- INTRODUCCIÓN
- ENTENDIENDO EL CONCEPTO
- CÓMO NOS AFECTA EL ESTRÉS
- CÓMO GESTIONAR EL ESTRÉS
Características
| Duración | 20 horas |
| Cantidad de Temas | 4 temas |
| Idiomas | Castellano y Gallego |
